第四章 珍爱生命 拒绝毒品
吸毒虽能获得一时的、短暂的快感，但却给人带来长久的难以医治的肉体上的伤害和难以解脱的精神上的痛苦，无异于自杀。青少年是祖国的未来，一定要珍爱生命，远离毒品。青少年如何拒毒、防毒呢？做到以下几点极为重要。
一、树立正确的人生观、价值观
一个人的成长道路，不会只有阳光坦途，还会有磨难和挫折。青少年如不具备良好的心理素质和自我调节、排解的能力，就会处处面临困境，丧失对生活的信心。加之受不良环境的影响，就有可能借助毒品寻求一种暂时的解脱和情感满足。因此，青少年应该特别注意培养自己正确的人生观、价值观，提高自身心理素质，增强抵御毒品的诱惑的能力和自觉性。从小树立明确的学习目的，努力学习科学文化知识，培养劳动技能，积极参加各种有益的文体活动，利用一切机会充实和提高自己，全面发展，为美好的人生打下基础。
二、树立远大的理想
有了远大的理想青少年就不会觉得学习是一种痛苦，而是把它当成一种乐趣，就会抓紧时间，拼命学习或工作；不会觉得生活空虚无聊，反而会觉得日月如梭。在远大的理想的刺激下，会觉得自己有好多好多事要做，根本没有多余的精力与兴趣去沾染包括吸毒在内的不良习气。
有了远大理想的人，他们会珍惜光阴，珍惜美好年华，不会因虚度光阴而悔恨，不会因误入歧途而颓废。能够拥有充实而有意义的人生。
三、培养有益的兴趣爱好
青少年的接受能力较强，容易对新的事物产生兴趣，有时在一段时间内迷上一件事情，甚至达到忘我的程度，对其它事情的兴趣会降低，因为注意力是有限的，已经集中在自己感兴趣的事情上，就不容易分散。良好的兴趣爱好，能够使人开阔视野，增长知识。例如：摄影，它既锻炼了你的观察能力，又教你如何去发现美、创造美。
学生时代的兴趣爱好，对人的一生都将产生深远的影响。如果发现自己有了不良的兴趣爱好，即使只是一种倾向，也要坚决地把它消灭在萌芽阶段。例如：无限制的玩游戏，它既耗费了你的时间，又耽误了你的学习，使你的成绩节节后退。如果这种不良的兴趣爱好越来越强烈，最后耽误了正常的学习和生活，甚至走上了违法犯罪的道路。
四、培养良好的生活习惯
良好的生活习惯它包括艰苦朴素，不贪图享乐，热爱劳动，鄙视不劳而获，不品尝陌生人的食物等等。良好的生活习惯就是自觉或不自觉地避免一些染上吸毒等恶习的机会。
五、从远离烟酒做起
烟、酒也是成瘾性物质，食用后能改变人的情绪，随着服用的时间延长，使用者会对它们产生一定的依赖性。而烟草中的尼古丁对人体的损害已得到充分的证实。
此外，香烟中的尼古丁、酒中的乙醇进入人体后均可作用于大脑神经产生兴奋感的部位，这一作用与毒品（海洛因、吗啡、冰毒、摇头丸）进入人体后的作用过程基本相似，只是毒品在人脑中作用的范围更大、长度更强。
因此，青少年应清醒地认识到：吸烟与吸毒往往仅一步之差。不吸烟不沾酒必须成为自己的生活准则。
六、磨练顽强的意志
一个意志坚强的青少年不会因为一些轻微的挫折而借助毒品解愁；不会因为难以克制的渴望和好奇心而斗胆尝试毒品。有了顽强的意志作后盾，青少年朋友在前进的道路上就会添加成功的动力，无往而不胜。
青少年在日常生活中，要学会锻炼自己的意志，有意识的给自己增加压力，创造磨练自己意志的机会。顽强的意志并不一定都是在艰苦卓绝的环境中产生的，对青少年学生而言，也有机会磨练意志。我们应铭记这样一句话：每一次战胜自己的怯弱，就是一次新的进步，就是一次磨练。
七、谨慎交友
如果我们身边有了吸食毒品的朋友，我们一定要尽可能少与之交往或不与之交往——失掉这样的朋友没有什么可惜的，如果继续与他纠缠不清，就有可能给自己带来可悲的后果。朋友就是另一个自己，如果你的朋友有恶习，你也跟着模仿；如果你的朋友炫耀自己抽过白粉，见过世面，你也不甘示弱；如果你的朋友向你描述吸毒的妙处，你禁不起诱惑也要尝尝，那么，最后的结局是，你和你的朋友一起毁灭。青年朋友们，对不值得称为朋友的人要像远离毒品一样远离它。
八、避免涉足复杂场所
所谓复杂场所是指社会上各式各样的人都有可能集聚的地方。如歌舞厅、游戏室、赌场。有的青少年朋友可能对自己抵制毒品的能力十分自信，自我感觉“免疫力”很强，认为出入复杂场所又不等同于犯罪，为什么不能涉足呢？问题在于毒贩不是白痴，他们为了拖人下水，培养犯罪团伙新成员，会采用许多狡猾的手段。他们经常寻找出入复杂场所的青少年下手，原因是：相比之下青少年毕竟阅历少，容易上钩，一旦吸毒就很难戒掉毒瘾，而一旦上瘾，就可以任他们随意摆布了。
八、克服过分的好奇心
好奇心应该有一个限度，在正常限度之内的好奇心可以理解，也是人之常情，但是好奇心超过了一定的限度，就转化为一种不健康的心理。青少年朋友要把握住分寸，不要让自己的好奇心泛滥。
十、克服逆反心理
在对吸毒青年的调查中发现，有为数不少的吸毒者是出于赌气的心理而染上吸毒恶习并越陷越深。逆反心理并不可怕，只要认识到赌气行事是愚蠢的，并冷静地思考，理智地行事，就不会有问题了。最怕的是青少年朋友刚愎自用，出现逆反心理并受之影响而做出错误的决定，这才是最危险的。不要因为赌气而失去对是非善恶的判断标准，葬送自己的青春年华！
