一、案例介绍

1．来访者基本情况
    性别：男，年龄：17岁，职业：高三学生。
    2．主诉
    我现为高三学生，学业紧张，想努力学习，但很多时间无法静心学习，一位无名女孩的形象时时萦绕脑际，打乱了我正常而有激情的学习生活。很多时候我清楚地知道那女孩不适合自己，应竭力忘掉她，全身心地投入到学习中去，才对得起自己，对得起父母。但自己做不到，无法忘掉她。

 二、分析与诊断
    这名学生所诉说的烦恼，应该说是他所处年龄自然会出现的。这是青少年普遍存在的现象，是青春期生理与心理变化所引发的必然结果。
    高中生正处于青春期，这一时期，青少年无论在生理还是心理上都发生了很大变化。从生理发育上看，青春期后，下丘脑分泌大量的性腺激素，激素(GNRH)作用于脑垂体，使脑垂体分泌大量的性激素，使脑垂体释放卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)，FSH和LH作用于性腺，促使性腺分泌大量的性腺激素，进一步使青少年的性机能开始活跃起来，男孩出现遗精，女孩出现月经，伴随着身体的迅猛发育和性生理上的日趋成熟，心理活动必然产生相应的变化。如自我意识的增强，具有一定的评判能力和自制力，尤其是性意识的觉醒。性意识是指青少年在性生理变化趋向成熟的过程中产生的对性别特征、两性交往、接近异性和性需要等一种特殊的心理变化。性意识虽在幼儿时期已经开始出现，但只有进入青春期才明显地表现出来，并呈迅速增强趋势。性意识的发展经历了异性疏远期、异性接近期、异性好感期(爱慕期)以及初恋期。
    (1)异性疏远期。青春期开始时，少男少女对性的差别特别敏感，第二性征的出现，在他们内心深处产生了春情初放的朦胧感觉，把异性的秘密和男女之间的关系也看得很神秘，这就使得他们在与异性接触和交往中，往往会产生一种羞涩或不自然的感觉，并在传统思想的影响下，深怕与异性的接触会引起别人的耻笑或议论，因而，出现了“心有相互吸引之力，而行为互相疏远”的现象。从小学三年级到初中一、二年级一般属于这个阶段。这种现象不会持续太久。如果太久则影响男女之间的正常交往和友谊，甚至出现异性交往恐慌症，应给予治疗。
    (2)异性接近期。随着生理机能的进一步发展，身体变化的逐渐适应，生活阅历的不断增加，青少年对异性之间的关系有了进一步的理解和认识，对性意识的情感体验也开始有了新的变化。在男女之间开始感受到异性的吸引力，逐渐注意异性。如：男同学往往注意女同学的容貌、身材、气质。女同学往往注意男同学的性格、能力、风度。这时异性之间愿意在一起相处，并希望得到异性的好评。但其接触交往多半没有专一性和排他性。从初中二、三年级到高中一、二年级，一般属于这个阶段。在此阶段，他们增加了对异性的了解和提高了异性交往的能力。
    (3)异性爱慕期。此时期主要表现是：对爱的憧憬和对异性的倾慕。在异性交往中，他们表现出对异性的关心和体贴，男性行为更具外显性与主动性，女性则表现为腼腆、矜持、内隐。并且此时期男孩乐于显示自己的能力和才华，以赢得女孩的赞许与好感，女孩开始注意修饰打扮，以引起男孩的注意和喜欢。但此时期的男女同学在对异性产生好感的基础上各
自形成了一个或几个异性的“理想模式”，在众多的男女生共同交往中逐渐由对群体异性的好感转向对个别异性的依恋。从高中三年级到大学低年级的学生一般属于这个阶段。
    (4)初恋期。这时期的男女对异性的爱慕和追求更趋专一，尝试择偶，进入恋爱时期。初恋具有一定的选择性、专一性和排他性。爱情是人生的美好体验和精神追求，是性意识发展到成熟的特征。大学高年级以后到青年末期，基本处于这一阶段。爱情应以理想和事业为基础，以忠贞和排他为特征，以严肃认真为前提。
    从性意识发展的四个时期看，来访者出现的对一无名女生的爱慕正是由于它的性心理发展处于性意识发展的第三时期，从而产生对个别异性的爱慕、喜欢。而他的这种眷恋、牵肠挂肚、难以割舍的对象是一个不知名的女孩，他从未与她进行任何交往，只是通过看、听、闻对其有一些了解，可见男孩对女孩了解的片面性。由此可以看出，他的这种眷恋与喜欢是盲目的，这种感情仅仅是单凭最初印象或因某一方面吸引他，从而不自觉地夸大此方面，而忽略其他，无视其他。这种感情冲动时的耳不聪、目不明、看不清对方的现象正体现出中学生心理、生理的不成熟，世界观的不健全，正是由于这种不成熟，加之环境的不适当的诱发因素以及中学生对感情的难以自制。他们之中的一些人出现了“早恋”即在性意识发展的前三个时期超越了其所处时期的正常性意识的发展，如：长期与固定的一个异性接触，天天黏在一起难舍难分，无心思学习，沉迷于二人世界，两人出现模仿成年人恋爱的行为方式等。这些“早恋’’的同学在他们看来，他们真的很“相爱”，他们随意的海枯石烂的爱情宣言，更让他们相信自己“爱”的真实、成熟。殊不知，成熟爱情的诺言不是随意的，它意味着责任。他们的所谓的喜欢、爱是具有盲目性、冲动性、片面性的。
    案例中可以看出，来访者具有一定的评判能力，他知道女孩不适合自己，不是自己想要的女孩，他挣扎、呐喊竭力忘记她，好好学习，不能耽误自己，不让家长失望。但始终没有做到，这种正确评判下的失控，正表明了中学生对感情的自制能力差、意志薄弱。这在一定程度上也表明了中学生心理的不成熟。
    从以上分析可以看出，这名中学生所出现的对无名女孩的爱慕眷恋是一种必然现象，其根本动因是青春期生理与心理变化所引发的，是正常的。而对于他“想好好学习，忘记那女孩，但无法做到”的情况，则是缺乏感情自制力的表现。

 三、治疗与建议
    从案例中该学生表现看出：此学生的感情只是一种自然而朦胧的喜欢，盲目而冲动的眷恋，较理智的没有让这种感情以行为方式爆发，只是隐藏在自己内心深处，从这一点看，他具有一定的理性。但他感觉到对女孩的感情分散了他的精力，直接影响了他的学习，且无法自拔，这种缺乏感情自制力的表现是应该给予纠正的。而这种感情自制力的缺乏是现代中学生普遍存在的一个问题。中学生在性生理、性心理发展的情况下，若没有较强的自制力，是很容易导致“早恋”，甚至产生“越轨”、犯罪等恶果。所以针对此案例中学生出现的在缺乏感情自制力方面的无助，以及所有像他一样有此问题的中学生提出以下几点治疗建议：
    (1)正确认识自己性生理、性心理的变化。中学生应正确看待自己由于性意识的发展产生的在异性交往中出现的种种现象(参见性意识发展的四个阶段的表现)。如：对异性的关注，对某一异性的爱慕，关注自身的外表、风度，愿意与异性一起工作、学习、外出郊游等等。这些现象是正常的，不要认为出现这些现象是可耻的，是自己道德存在问题。只有对自己有了正确的认识评价，才能没有包袱，有针对性地解决问题。
    (2)树立远大理想和明确的奋斗目标。一个人只有树立了自己的理想，确立了明确坚定的目标，才有为之奋斗的热情与动力，并且能排除一切杂念，始终不渝，百折不挠地为实现理想、目标而努力。要知道对你来说什么最重要，什么应放在第一位。作为学生，尤其案例中的那个男孩，正处在高三这一关键且具有人生转折意义的时期，应有一个十分明确的目标(毕竟离高考的日子已屈指可数)，按道理讲，你若有明确的目标、必胜的信念，现在的你根本不会迷失在对那无名女孩的毫无结果的迷恋中，因为你要为自己的理想去奋斗，而那迷恋是通向理想的绊脚石。所以，问问自己，当学生的你最应抓住的是什么?你的理想目标是什么?并强化这些理想目标，使其坚定。这样就会坚定你走出迷恋的决心，增强战胜情感的动力，于是产生削减那女孩对你的影响的行为。这里我想说：你提到忘记那女孩，我认为没有必要忘记，也不可能忘记，只要做到她对你的学习生活不会构成负面影响即可，哪怕仍有一点点喜欢，但你能将她埋在心底，不让这份感情发芽，更不会让她打乱你的学习生活，影响你的前途，就可以了。当然最理想的境界是：当你在想起她或看见她时，她不再让你心潮澎湃，而是平静如水。
    (3)利用转移法，削弱对某一异性的喜欢、依恋。转移法中的一种是指异性对象转移法，即由与特定一个女孩(男孩)接触转移到与其他许多女孩(男孩)接触。在与众多异性接触交往中会发现其实每一个异性都有吸引你的地方，且发现还有比你当时所喜欢的那个女孩(男孩)更优秀的。应该意识到待到自己上大学、工作期间会接触更多的异性，那时才会遇到更优秀，更适合自己的。若对某异性单相思，如案例中的那个男孩，一方面用上面的异性对象转移法。另外，还有一种转移法是：当你头脑中浮现那令你动心的异性时，立刻去做你喜欢做的活动，如立即去打球、跑步、唱歌、跳舞、下棋，总之让别的事情占领你的脑际，不给自己倾心的异性出现于你脑际的机会。这种转移一定要迅速，当那个你迷恋的影子刚要出现或刚出现时立刻转移。
    (4)利用惩罚、奖励法。若在上课时为了避免想他(她)，可以在手腕上带一根皮筋，一走神，拉起皮筋重重的绷自己一下。或在桌子上写几句警示语，当走神时，看一看。若都不管用，不妨向老师要求站起来，别顾忌什么不好意思，别忘了你想赶走那萦绕你的影子。给自己定一个目标，先从一天做起，如果这一天你做到了没有想他(她)，给自己一点小奖励(可以是自己喜欢做的事，自己喜欢的东西)，若没做到根据程度给自己一些惩罚(可以是自己极力回避的或讨厌做的事)。这样坚持一两个星期后有了一定的效果，然